Zitrone, Knoblauch, Ingwer und Honig – ein natürliches Rezept zur Unterstützung des Immunsystems
In Zeiten von Erkältungen und saisonalen Infekten kann eine bewährte Kombination aus vier natürlichen Zutaten das Immunsystem sanft unterstützen: Zitrone, Knoblauch, Ingwer und Honig. Diese Zutaten sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und pflanzlichen Wirkstoffen.
Zur Zubereitung schneiden Sie eine Bio-Zitrone in Scheiben, fügen fünf bis sechs geschälte Knoblauchzehen, 200 g geriebenen frischen Ingwer und etwa 300 g rohen Honig hinzu. Lassen Sie die Mischung 24 Stunden im Kühlschrank ziehen.
Ein Teelöffel morgens auf nüchternen Magen kann zur Stärkung beitragen. Bei ersten Erkältungssymptomen kann die Einnahme mehrmals täglich helfen.
Hinweis: Diese Mischung ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung. Bei Magenbeschwerden, Allergien oder bestehenden Erkrankungen sollte Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden.
